春天天气乍暖还寒，温差变大，宝宝穿衣成了一大难题，穿太少会容易受凉，捂太多也会因为大汗淋漓一受风便着凉。所谓“春捂秋冻”，意思是春天不要急于脱掉厚衣服，要适当地穿多点；秋天也不要刚变冷就穿得太多。但“捂”并不是简单地穿厚衣服哦，究竟什么才是正确的“春捂”呢？

有的人总以为宝宝手脚凉凉的就是宝宝冷了，立马加衣服，其实这种判断冷热的方法是错误的。手和脚离心脏较远，本身温度就会比身体的其他部位低一些，而且脚直接接触低温的地面，所以脚凉也不代表宝宝冷。正确的判断冷热的方法应该是摸宝宝的后脖颈，脖颈温热就说明宝宝穿的衣服是够的，如果后背衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣啦。

正确测量宝宝体温的部位如下图↓

1.昼夜温差大于8℃就是要“捂”的信号
当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，给宝宝多穿一件衣服，以免受寒。
2.气温回升，减衣不能太快
随着气温的回升，不能减衣太快，最好再多捂7天左右，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
3.冷空气到来前24~48小时做好“捂”的准备
在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物，不要等冷空气来到再添衣就太晚了。恰到好处的“捂”，可将感冒、消化不良等拒之门外。

一是背暖。妈妈在给宝宝增减衣服之前，先摸摸宝宝的背部，干燥无汗表示衣物正好，湿湿热热的就适当给宝宝减衣服，有点凉就要给宝宝加衣服。
二是肚暖。宝宝运动时容易露出小肚肚，建议给宝宝穿个连体衣，以免受凉。
三是脚暖。室内玩耍时不要光脚在地上跑，给宝宝穿上小棉袜，宝宝的小脚暖和了，才能保证一身温暖。
一凉是头部凉。头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。
二凉是心胸凉。孩子的上衣不能穿得过分臃肿，晚上睡觉盖被子也尽量不要盖着胸口。

洋葱穿衣法原则：多几层、薄一点、易穿脱。

洋葱穿衣法的基本搭配是这样的：
内层——透气、吸汗的纯棉衣物
2岁以下的宝宝可以选择连体衣，方便活动，还能保护膝盖肚子，2岁以上已经不穿纸尿裤的宝宝可以选择分体的秋衣秋裤。

中层——保暖效果好的衣物
根据体温的不同可以选择棉、毛等各种质地和厚度的衣物，比如针织衫、毛衣等等。

外层——防风防水的外套、长裤
视气温而定，可以是风衣、棉衣、羽绒服

具体在不同的气温下，可以这样穿：
  25℃左右：
  上身：长袖衬衫/长袖T恤
  下身：薄款单层长裤
  20℃左右：
  上身：打底内衣+外搭线衣，长袖T恤+马甲
  下身：薄款单层长裤
  15℃左右：
  上身：打底内衣+针织衫+薄外套
  下身：稍厚点的单层长裤

  5-15℃：
  上身：打底内衣+毛衣+薄款棉衣
  下身：加绒长裤
  0-5℃
  上身：打底内衣+毛衣+马甲+厚带帽羽绒服
  下身：秋裤+加棉长裤
  晚上睡觉时要注意保护好宝宝的小肚子，如果担心宝宝踢被子，可以选择合适的睡袋来代替被子。
  只要注意穿衣，就不用再担心换季着凉啦。