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宝宝几岁开始喝牛奶?很多妈妈搞错了

No.233|育儿 妈妈网孕育
2019-05-10

      喝奶是宝宝绕不开的话题,母乳、配方奶、鲜牛奶、纯牛奶……不是所有的奶都适合随意喂给宝宝,在对的时间喝上对的奶,才是对宝宝生长发育最好的。大家都知道母乳可以喂到2岁,那么宝宝几岁开始可以喝牛奶?怎么给宝宝选牛奶?今天局长就为大家解答一下关于宝宝喝奶的常见问题吧。

Q1:宝宝几岁可以喝牛奶?

      有的妈妈说“3岁前都要喝配方奶”,也有不少妈妈认为“1岁后就可以喝牛奶”,那几岁开始可以喝牛奶?来看看世界各地的一些建议标准。

      参考指引,一般来说1岁以后就可以尝试给宝宝和牛奶了,前提是宝宝的日常饮食均衡,因为到了这个年龄,奶已经不是的主要营养来源了。

      需要注意的一点是,第一次给宝宝喝牛奶时,要留意宝宝有没有过敏的现象,或是其他不适症状。

Q2:牛奶比配方奶难消化?

      牛奶中的酪蛋白含量高达87%,这是1岁前不建议宝宝喝牛奶的主要原因,因为小宝宝的肠胃机能还未完善,不能很快很好地消化牛奶。但酪蛋白只是消化速度慢,并不是不能消化,况且,1岁后宝宝的消化功能相对成熟,已经足以应付牛奶了,妈妈也不需要担心宝宝的消化问题。

Q3:鲜牛奶和纯牛奶哪个更好?

      鲜牛奶是巴氏消毒奶,就是在一定温度进行灭菌处理,杀灭有害菌的同时保留小部分的有益菌,口味会比较好,但保质期一般只有7天左右,也必须低温保存,所以不太适合出游时携带饮用,购买时也一定要看保质日期,一旦变质了,容易引起宝宝肠胃不适。

      纯牛奶是超高温消毒奶,超高温消灭牛奶中的所有细菌,有真空包装,所以可以常温存放,保质期也更长,更合适宝宝日常饮用,但高温可能也会把一部分营养物质破坏掉。

      一般来说,鲜牛奶和纯牛奶的营养成分不会相差很大,主要根据宝宝的口味爱好和日常生活习惯选择就可以了。

      另外,有些妈妈认为生牛奶更新鲜,营养更丰富,但其实生牛奶没有经过灭菌处理,可能携带多种致病菌,宝宝的抵抗力显然是不足以承受的。

Q4:2岁前只能喝全脂奶?

      全脂奶、低脂奶和脱脂奶的区别,在于牛奶中的脂肪有没有经过处理,处理后主要的营养价值差异在于脂肪含量热量。优质脂肪对于宝宝大脑发育有很重要的作用,所以2岁前一般建议宝宝喝全脂奶,除了一些超重的宝宝,或是有其他特殊情况,这时可根据医生的专业建议选择牛奶。

Q5:牛奶要喝热的还是冷的?

      纯牛奶可以常温直接喝,鲜牛奶从冰箱拿出来也可以直接喝,不需要先“放暖”,冷的牛奶无论是营养还是口感,都不会有什么区别,不少妈妈担心冷的牛奶会刺激宝宝肠胃,但其实宝宝的肠胃并没有你想象中的脆弱。

      如果宝宝喜欢喝热牛奶,可以隔水加热一下,不建议直接把牛奶煮沸,避免乳糖焦化和形成宝宝难以吸收的不溶性钙盐。

     给宝宝喝奶是妈妈的日常了,但不要因为平常就忽略其中的各种小细节,因为每一个喂养的节奏和习惯都会直接影响宝宝的生长发育哦。

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