有很多宝妈最近在群里问局长：

“局长局长，错过了这个秋天，是不是就得等到明年开春才好断奶了？”

本期的【母乳喂养课堂】，局长单独拎出这个问题，邀请广州市妇女儿童医疗中心乳腺外科主任马宏民医生来和大家说说断奶的问题~

再强调一下，并不存在“春秋季更适合断奶”这样的说法。

宝宝不是机器人，不要刻板地在某个月份、某个季节给宝宝断奶。

宝宝吃奶吃到几岁？吃到哪一个季节更合适？这些问题都是没有标准答案的，也没有严格的时间表。

世界卫生组织（WHO）和中国卫计委都建议母乳喂养至2岁或2岁以上，美国儿科学会（APP）建议喂养至1年或1年以上。

而这些建议，都透露着一个关键点，那就是：

妈妈和宝宝共同决定！

什么叫妈妈和宝宝共同决定呢？

也就是断奶这个事情，应该是妈妈和宝宝都同意的，现在对于断奶更温柔的说法，叫“离乳”。

国际母乳会对“离乳”的定义是：

当宝宝第一次吃下或喝下妈妈乳汁以外的其他东西，离乳过程就开始了，到宝宝最后一次吃奶时结束。

离乳自然发生的时候，妈妈们常常不知道最后一次哺乳的准确时间。

其实，当宝宝开始吃固体食物的时候，当宝宝吃奶次数比过去更少的时候，当有更吸引宝宝的东西的时候，宝宝就会逐渐关闭婴儿期的大门。

就像宝宝能走了，就不会再对爬行有更大的兴趣一样，有一天，宝宝也会发现有更多比吃妈妈的奶更有趣的事情。

这个时候，妈妈和宝宝就开始正式共同走向离乳的终点了。

怎么有种“吾家有儿初长成”的感jio......

 

大多数情况下，离乳的终点——断奶，是基于妈妈和宝宝的实际需求决定的，但是局长还是要提醒一下，如果出现了以下的状况，妈妈们最好推迟断奶，直到情况有所好转：

如果妈妈和爸爸有食物过敏的历史，或宝宝本身就有食物过敏的情况，最好把断奶时间推迟到宝宝1岁以后。

因为断奶后，宝宝需要摄入其他食物以替代母乳，这样就加高了宝宝解除到过敏食物的风险。

如果宝宝生病了、正在长牙或身体不是处于最佳状态，那妈妈就要考虑推迟断奶时间了。

如果妈妈的身体也出现了不适，也最好推迟断奶的时间。

断奶，最好在妈妈和宝宝身体和情感都较好的时候开始。

如果家庭最近发生了一些重大变故，比如搬家、妈妈重新回到职场、二胎、亲人变故等等任何会给妈妈和宝宝带来压力的情况，那么，这个时期都不是断奶的最佳时间。

理想的断奶状态，应该是在妈妈和宝宝都没有太大精神压力的情况下进行的。

虽然自然离乳是一个非常好的过程，但是在现实生活中，有很多妈妈因为各种各样的原因，不得不在宝宝自己决定“断奶”之前给宝宝断奶。

即使是这样，我们也提倡自然的、渐进式的断奶过程。

如果妈妈决定断奶的话，应该要引导宝宝适应离乳。在午餐或晚餐时跳过一次哺乳，将宝宝的注意力转移到新的活动或其他食物上。

如果妈妈决定断奶的话，一点要给予宝宝除了母乳以外更多的安抚。更多的“一对一”高质量陪伴，会帮助宝宝度过断奶这个艰难时刻。

建议妈妈开始断奶前，做好计划，给自己和宝宝留出足够的时间。

最好提前一个月开始安排新作息，逐渐拉长喂奶间隔，缩短每次喂奶时间。

我们拒绝“断崖式”断奶！

在停止哺乳后，妈妈的乳房可能会胀痛并出现硬块，可以适当挤出一些乳汁，减轻肿胀感即可。

这样的过程大概会持续5-10天左右，期间妈妈要随时警惕乳腺炎的发生。

有一些长辈会教年轻妈妈在乳头或及乳房上涂辣椒油、苦瓜汁等东西，认为这样可以让宝宝害怕，达到不再吃母乳的目的。

但其实这样的做法会让宝宝产生极大的恐慌，给宝宝造成不可磨灭的心理伤害。

现在市面上所谓的回奶药或回奶针，其实都是一些含有激素的是中草药。

通过抑制泌乳素减少妈妈们的乳汁。

但其实很容易造成妈妈身体的激素紊乱，而且中草药的副作用不明，我们不建议使用。

排残奶是最近几年市场上兴起的一种哺乳期女性保健方式。

事实上，奶是越排越有的。

聪明的妈妈们想一想，人类千万年的历史，从来没有出现过排残奶的需求，又怎么会近几年突然出现呢？

好啦，这期说了那么多，妈妈们应该对“离乳断奶”有所了解了吧~

断奶是一个非常重要的转折期，是从怀孕开始的这个过程的真正终结，希望每一位哺乳妈妈都可以和自己的宝宝深情地告别！