想要“孕气”满满，首先就得有“优秀”的卵子，良好的饮食可以促进女性排卵。下面介绍4款食谱，为你增加好孕气！
黑豆汤——促卵泡发育
材料：黑豆50颗
做法：
1、将黑豆洗干净，泡一个晚上，这样豆子比较软了，比较容易煮；
2、第二天加水煮开，慢火煮1小时左右就OK了。
服法：每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天（从月经完了以后开始）
黑豆糯米粥——改善黄体功能不足
材料：黑豆30克、糯米60克
做法：
1、将黑豆、糯米放在水中，泡一个晚上；
2、隔天将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。
服法：每日服用
雄鸡汤——促排卵
材料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克
做法：
1、杀鸡去杂，心肾留用；
2、用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。
服法：于月经后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次
黑豆——补充雌激素
材料：干黑豆47颗
做法：
1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右；
2、然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
服法：从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
提醒：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃哦！
