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这些促排卵美食能让你的好孕指数直线上升

想要“孕气”满满,首先就得有“优秀”的卵子,良好的饮食可以促进女性排卵。下面介绍4款食谱,为你增加好孕气!

黑豆汤——促卵泡发育

材料:黑豆50颗

做法:

1、将黑豆洗干净,泡一个晚上,这样豆子比较软了,比较容易煮;

2、第二天加水煮开,慢火煮1小时左右就OK了。

服法:每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从月经完了以后开始)

黑豆糯米粥——改善黄体功能不足

材料:黑豆30克、糯米60克

做法:

1、将黑豆、糯米放在水中,泡一个晚上;

2、隔天将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。

服法:每日服用

雄鸡汤——促排卵

材料:大雄鸡 1 只,黄芪 15 克,当归 15 克,红花 10 克,广白椒 10 克,小茴香 10 克。女贞子 150 克,葱白 150 克

做法:

1、杀鸡去杂,心肾留用;

2、用纱布包诸药,放入鸡腹内,置沙锅中,加水 3000 毫升炖熟。

服法:于月经后第 1 日始服, 3 — 4 日服完,每月 1 次

黑豆——补充雌激素

材料:干黑豆47颗

做法:

1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右;

2、然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。

服法:从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

提醒:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃哦!

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