尊贵的卵女王，眼光挑剔，精哥哥得经历重重考验才能与卵女王见上一面，如果精哥哥全都身强体健，卵女王必定挑选出人中龙凤，产生的受精卵质量一定杠杠滴~如果精哥哥全都精神萎靡，卵女王只能矮子里面挑高子，就这么将就了，产生的受精卵也没那么自信啦！所以备孕不只是女主人的事哦，你得提醒老公备孕期间应注意这几点：
一、补充营养
精哥哥的产生依赖于男主人体内的营养物质，男性对锌、硒、蛋白质的需求最明显，在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物。
二、戒烟戒酒
烟酒是精哥哥的头号杀手，经常抽烟，精哥哥就特别容易畸形：双头、双尾，活性低下；酒精对精哥哥也有毒害作用，精哥哥会像酒精中毒似的，傻傻分不清方向。所以不要以为精哥哥多就不好好对待？烟酒会瞬间降低它们的数量。为了好好保证它们的质量和数量，男主人最好戒烟戒酒半年以上再生育。
三、远离高温
睾丸最佳的工作温度是35℃，如果睾丸长时间处于高温状态，会影响精哥哥的形成。因此男主人备孕要远离高温环境，平时少穿牛仔裤，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴...
四、好的生活习惯
运动可促进精哥哥代谢，还能增强男主人的体质，提高免疫力，降低患病风险；生活中要注意个人卫生，勤更衣、洗澡、洗手；少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，控制糖分的摄入量，多吃新鲜的水果和蔬菜；规律生活，按时作息。
