妈妈网孕育

怀孕育儿助手,谢娜邀您使用

妈妈网孕育

怀孕育儿助手,谢娜邀您使用

这4类会让胎宝宝变笨的食物,准妈慎吃

孕期的饮食与胎宝宝的健康息息相关,更会影响其智力发育。像下面这4类吃了会让胎宝宝变笨的食物,准妈妈要慎吃啊!

含铅食物→stop!

典型代表:爆米花、松花蛋、啤酒、油条、油饼等。一边看电影一边嚼著爆米花可是非常惬意的事情,要不然一边聊天一边喝著啤酒也是颇有情趣。但是,对于准妈妈来说,这些含铅的食物可都是碰不得的。例外,爆米花含有的糖精,对胎儿成长发育不利哦。

过咸食物→stop!

典型代表:咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。为了自己和胎宝宝的健康,准妈妈不宜吃过咸的食物,盐的摄入也应适量哦!

含味精多的食物→stop!

典型代表:炒菜喜欢多放味精。有一些准妈妈觉得炒菜、煮汤的时候多放点味精,可以让菜尝起来更加美味,更加鲜甜。但医学研究表明,准妈妈如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,而宝宝缺锌严重时则会引起发育迟缓。

世界卫生组织建议:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。如果想让菜式尝起来鲜甜,应该买新鲜的食材,而不是一味地加味精。

含过氧化脂质的食物→stop!

典型代表:腊肉、烟熏鱼等。虽然这类食物很好吃,是许多准妈妈的心头爱,可是披著“美味”外衣的它们,却非常不健康呢!这类食物中都含有一种叫做过氧化脂质的物质,过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。准妈妈们,遇到这类食物请敬而远之!

相关文章推荐
食了这些食物 胎宝宝出生后会变笨
盘点:男性常吃6类食物会生出笨宝宝
妈妈须知:10种食物让宝宝变笨
爸妈必备小工具

吃什么能让胎宝宝皮肤白嫩?秘诀就在这里!

孩子3岁前长身高的5个黄金阶段,你错过了吗?

妈妈网孕育

一键下载,领怀孕育儿干货