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想要顺产生得快,正确的用力方法很关键!

第一次生产的准妈妈没有经验,不知道分娩时该怎么用力。有的准妈妈一出现宫缩就紧张地用力,其实这非但不能帮助分娩,反而会增加一些危险。对于第一次生产的准妈妈来说,该如何“恰到好处”地用力,为分娩“加分”呢?

子宫口全开后

当子宫口开到7、8指时,准妈妈就会从待产房转入产房。子宫口全开后会阴膨胀,这时应在宫缩时用力,增加腹压配合宫缩促进分娩。

孕妈妈在宫缩时,要先吸一口气后憋气,如解大便一样用力向下屏气增加腹压,无法再继续憋气时,便开始吐气,接着马上再吸气、用力。这样腹内压升高促进宫缩,能够加快胎儿的分娩。

宫缩间歇期

当宫缩间歇时,孕妈妈应该安静休息,尽量放松,配合均匀地呼吸,以恢复体力。这时,胎儿可以得到很多的氧气,准妈妈还能进行能量储存。如果腹压和宫缩力配合得当,会使宝宝分娩时间明显缩短。

千万不要把宝贵的宫缩间歇期浪费在大喊大叫上,这样不但消耗体力,造成疲劳,还会导致子宫收缩乏力,影响产程进展。

已经能看到胎头时

已经能看到胎头时,医生会例行检查并嘱咐准妈妈运用腹压。如果宫口未开全,即使有剧烈的排便感,也不要用力,以免造成分娩后期乏力。准妈妈应该在宫缩时张大嘴呼吸,放松全身肌肉,不能屏气使劲,等待指令。等到医生吩咐用力时,再配合用力。

管家温馨提示:

在运用腹压的时间里,医生会根据具体情况,选择给产妇施行会阴侧切术,这主要是看胎头下降程度。如果胎头娩出比较缓慢,但已经在阴道口看到胎头;而准妈妈用腹压时间较长,已达30分钟,甚至1小时,这时医生会用产钳或胎头负压吸引器帮助分娩,并对准妈妈施行会阴侧切术(避免会阴撕裂)。

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