相对于女性，男性日常生活中的“坏习惯”可能更多一些，正在备孕的男性，一定不能忽视生活中的这些小问题，因为有些坏习惯，可能会对我们的身体产生影响，甚至降低精子质量。
1、穿紧身牛仔裤
穿牛仔裤，已经是社会的一种风潮，但是，紧身牛仔裤对男性却并不是那“友好”，紧身牛仔裤的通风性特别差，会使阴囊处于一个比较封闭的环境中，滋生细菌，导致各种疾病的发生。备孕男性最好选择宽松且通风性比较好的裤子，尽量不穿紧身牛仔裤！
2、洗热水澡
首先明确一点，不是不让男性洗热水澡，而是需要控制好温度和时间。连续、长时间浸泡在温水中，会降低男性的精子数量和活力。像蒸桑拿这种事情，不定期的去一次是可以的，但一天一次这样就不太好了！洗热水澡，一定要控制好时间和次数！一般建议大家温度控制在40度左右。
3、每天烟酒不断
烟酒，一直是怀孕的“劲敌”！我们习惯性的建议是备孕前开始戒烟戒酒，这是比较安全的一种方式。长时间抽烟喝酒，对男性精子伤害巨大，会增加宝宝畸形的几率。男性尽量不要抽烟喝酒，即使有这个习惯，备孕期也应该戒除。
