很多夫妻都会问如何才能更好、更快的怀孕呢？想生宝宝的女性朋友们一定都很想知道，下面为大家讲解一些怀孕的方法，希望能对大家有所帮助。
想要快速怀孕，营养一定得跟上
首先就来提营养的问题，主要是因为现在越来越多的女性朋友，加入到减肥的行列，节食成了备孕路上的一大绊脚石。要知道，卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，身体缺乏某些营养素，导致卵子活力大打折扣，这就增加了不孕的几率。
所以想要快速怀孕，一定记得首先调理好身体状态，为身体补充营养素，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。
备孕哪些食物要忌口呢?
1、大蒜：有明显的杀精作用，不宜多食。
2、酒精：主要成分为乙醇，可能造成女性月经不调、闭经等情况；容易造成男性睾丸发育不全，甚至睾丸萎缩，使生精功能发生结构改变。
3、向日葵籽：其蛋白质部分含有抑制睾丸成分，引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，不宜多食。
4、咖啡：美国研究得出咖啡对受孕有直接影响，每天喝一杯以上的女性，怀孕的可能性只是不喝这种饮料者的一半。
备孕时间要调整到最佳
从年龄上来说，女性的最佳怀孕时间是23-28岁，而男性在30岁左右精子质量达到最优，这一点大家要特别注意。
选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，同房时间最好安排在女方排卵期，双方都有强烈的性需求时。特别提醒，除此之外，女性朋友还要特别关注自己的排卵期和基础体温，如果月经周期很有规律，可以大致算出排卵的日子，有计划地在排卵前后同房。
