备孕怀孕育儿好助手
黑糯米红枣粥不仅易消化,还可以增加食欲。当中富含铁元素,养血补血的功效特别明显,能减少贫血症状,对肾脏也有很好的滋补效果。
清洗黑糯米,泡洗红枣;
锅里加适量水(黑糯米量的4-5倍),水烧开后加入黑糯米,大火煮7-8分钟,过程中注意搅拌;
加入红枣转小火煮20分钟;黑糯米和红枣煮软烂后,加入少量红糖煮5分钟即可
茶树菇炒牛肉
炒海带丝
木耳肉片
能不能吃
产检表
每日食谱
更多工具
吃什么能让胎宝宝皮肤白嫩?秘诀就在这里!
孩子3岁前长身高的5个黄金阶段,你错过了吗?