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木耳肉片

滋养益胃 排毒美颜

黑木耳含有丰富的植物胶原、多种维生素和大量铁元素,补铁排毒,但是黑木耳比较凉,孕期不要吃太多哦!

食材
  • 猪瘦肉100g
  • 黑木耳干30g
做法
  1. 1.

    猪瘦肉切片,加盐,酱油,水淀粉调匀稍腌;青椒切块,黑木耳泡发后撕成小块焯水备用;

  2. 2.

    料酒,酱油,糖,醋,盐,水调成料汁;热锅上油,油热后下姜末爆锅,倒入肉片炒散至变色后捞出;

  3. 3.

    下青椒炒至断生,加入焯过水的黑木耳翻炒; 倒入调好的料汁,翻匀后起锅即可

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