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麻酱油麦菜
补钙补铁
润五脏
补肺气
芝麻酱不仅香味扑鼻，还含有大量的矿物质和微量元素，适量摄入可以补充这些营养。但是在做芝麻酱拌菜时，要记得控制盐分，要不会造成准妈身体负担。
食材
- 油麦菜200g
- 芝麻酱适量
做法
-
1.
油麦菜去根、洗净，切成两段，用加了盐和油的开水快速焯过，用净水过凉、控水；
-
2.
取一小碗，加入少量开水，将芝麻酱化开，再加少许糖、盐调成浓稠的酱汁；
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3.
将酱汁淋在焯好的油麦菜上拌匀，撒上芝麻即可食用
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