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西兰花土豆泥
脆嫩爽口
营养丰富
促进生长
西兰花柔嫩，纤维少，水分多，脆嫩爽口。宝宝常吃西兰花，可促进生长，维持牙齿及骨骼正常，保护视力。而在土豆泥里加入西兰花，能锻炼宝宝的咀嚼能力，同时也提高土豆泥的营养价值。
食材
- 西兰花100g、土豆泥50g
做法
- 1.将土豆去皮，切片，装在盘子里，放进锅里蒸软。
- 2.将西兰花洗净，摘下骨朵，然后焯水。
- 3.把西兰花晾凉后，切下西兰花茸，装进盘子里，再放进锅里蒸7分钟。
- 4.将蒸熟的土豆泥捣烂，然后加入西兰花茸混在一起，搅拌均匀即可。
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