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橙香南瓜

降逆止呕 补中益气

橙子味酸,和中开胃,降逆止呕,南瓜不仅能促进胎宝的脑细胞发育,增强其活力,还可预防妊娠水肿、高血压等孕期并发症,孕早期食欲不振也可以试试哦!

食材
  • 南瓜400g
  • 橙子1个
做法
  1. 1.

    南瓜去皮,切成薄片,油锅烧热,放入南瓜翻炒,使之均匀地沾上油;

  2. 2.

    放盐调味,挤入橙汁,翻炒均匀;

  3. 3.

    盖上锅盖小火煮2、3分钟,煮至南瓜变软,汁水浓郁,起锅装盘;

  4. 4.

    因为整个过程只靠橙汁把南瓜煮熟,所以南瓜得切薄一些哦!

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