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三文鱼肉粥
味道鲜美
预防过敏
营养丰富
三文鱼刺少营养多，鱼肉也非常嫩，特别适合小宝宝，几乎怎么做都很好吃！今天用来做了三文鱼肉粥，香糯的粥，配上鲜美的三文鱼和时蔬，这样就不怕宝宝蛋白质过敏了，营养又美味！
食材
- 大米50g、三文鱼50g、菠菜30g
做法
- 1.将大米淘洗干净之后，用开水浸泡一个小时，连水放锅里，大火煮开，改微火煮至粘稠。
- 2.三文鱼洗净之后切成块，用蒸锅蒸熟。
- 3.菠菜洗净之后用开水焯烫一下，再切成粒，越小越好，
- 4.蒸熟之后的三文鱼用勺子将鱼肉捣碎。
- 5.鱼肉和菠菜都放入大米锅里小火熬煮，加入橄榄油，搅拌均匀即可出锅了。
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