妈妈网孕育
备孕怀孕育儿好助手
妈妈网孕育
备孕怀孕育儿好助手
南瓜小米拌饭
润肤
咀嚼能力
和胃
小米和胃，一直深得妈妈们的青睐，现在用来煮成软饭，能锻炼小宝宝的咀嚼能力，有助于小牙萌出。而南瓜所含的β-胡萝卜素经过人体吸收后会转为维生素A，宝宝吃了还能预防嘴唇干裂呢！
食材
- 小米50g、南瓜50g
做法
- 1.小米洗净，浸泡半小时，放入适量清水，煮成软饭。
- 2.南瓜去皮，切丁，放入锅中蒸至熟透，用勺子挤压成泥。
- 3.舀出煮好的软饭，将南瓜泥拌饭吃即可。
吃什么能让胎宝宝皮肤白嫩？秘诀就在这里！
孩子3岁前长身高的5个黄金阶段，你错过了吗？