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红薯紫米糊
容易吸收
五谷杂粮
营养丰富
红薯、紫米都是五谷杂粮，能有效促进宝宝小肠胃的发育。红薯紫米糊，这道辅食不仅好消化，其营养也适合宝宝吸收。但是红薯容易胀气，不宜食用过多。
食材
- 紫米100g、红薯100g
做法
- 1.紫米（选择发芽紫米营养更佳）洗净之后，加水浸泡一个小时。
- 2.红薯煮熟之后切块备用。
- 3.把泡好的紫米和红薯放进豆浆机里，按要求加适量清水，选择制糊键。
- 4.制糊完成即可。
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