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紫薯球
营养美味
纤维素高
润肠排毒
圆溜溜的紫薯球美味可口，又不失营养。它还可增加宝宝便便体积，促进肠胃蠕动，清理小肚子里的粘液、积气和腐败物，帮助排出体内毒素。但是紫薯容易胀气，不宜多吃哦。
食材
- 紫薯150g、玉米面适量
做法
- 1.将紫薯去皮，切成小块装在盘子里，然后放进锅里蒸15分钟，把紫薯蒸熟变软。
- 2.用勺子把紫薯捣成泥状。
- 3.加入适量玉米粉、水，与紫薯泥一起搅拌均匀，然后搓成一个个丸子。
- 4.在锅里加入适量的清水，煮沸后，倒入紫薯球煮10分钟即可。
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