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红枣栗子粥
补血
补气
保护五脏
和胃
多吃小米，能促进宝宝大脑发育。小米和胃，可以促进消化，保护五脏，还能强健宝宝的体魄。红枣补血，栗子补气，能让宝宝精力充沛！但栗子容易胀气，不宜多吃，晚上最好不要给宝宝吃。
食材
- 小米30g、栗子3个、红枣8粒
做法
- 1.将红枣去核，加适量温水放入搅拌机里，搅拌成枣泥，用筛网过滤出枣泥皮。
- 2.把栗子放入锅里加水煮至熟烂，用勺子把栗子压碎。
- 3.把小米和适量清水倒入锅中，煮至粘稠后倒入枣泥，搅拌均匀。
- 4.最后舀出一碗，铺上压碎的栗子即可。
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