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红薯粥
营养均衡
预防便秘
红薯的营养价值高，含有丰富的淀粉、膳食纤维和多种维生素，被称为营养最均衡的保健食品。宝宝吃红薯能促进肠胃蠕动，预防便秘。遇上宝宝大便不通畅？妈妈不妨试试给TA喝红薯粥吧！
食材
- 红薯50g、大米100g
做法
- 1.将红薯切成薄片，放进锅里，隔水蒸至熟透，然后捣成泥状。
- 2.淘洗干净大米，倒入锅里，加入适量清水，熬成稠稠的白粥。
- 3.将红薯泥倒入粥里加热，充分搅拌均匀即可。
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