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海参小米粥
补肾阳
益精血
润肠燥
海参又有海底人参的美称，它滋补性温，不会像其它补品一样吃多了伤身。做成海参小米粥，不仅鲜味浓郁，也易于消化吸收。吃上一碗整个人都感觉好极了。
食材
- 即食海参3只
- 小米100g
做法
-
1.
将即食海参漂洗干净，切成细丁，小米淘洗干净；
-
2.
锅内加入清水大火煮开加入海参、小米煮沸；
-
3.
改小火慢煮，其间不停用勺子搅拌，等待小米软烂，再加入葱末、精盐，拌匀即可
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