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茶树菇炒牛肉

味纯清香 强身健体

茶树菇被称为“中华神菇”,它味道鲜美,香浓纯正,有防癌,抗癌等作用,经常食用可以美容、抗衰老,用茶树菇和牛肉一起烹饪,是一道营养丰富的家常小菜。

食材
  • 牛肉200g
  • 茶树菇300g
  • 葱姜适量
做法
  1. 1.

    新鲜茶树菇去根和杂质,清水冲洗干净沥干待用;

  2. 2.

    蒜切片、姜切丝,葱切碎待用;

  3. 3.

    牛肉切薄片(注意牛肉纹理),加生抽、老抽、糖、生粉、食用油,顺时针搅拌均匀,腌制1小时;

  4. 4.

    炒锅里油烧至九成热,下牛肉,快速翻炒,至牛肉变色盛出,锅里留底油,爆香姜蒜;

  5. 5.

    倒入茶树菇,翻炒至断生,下牛肉,调入盐、蚝油,翻炒均匀,撒葱花,出锅

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