妈妈网孕育
备孕怀孕育儿好助手
妈妈网孕育
备孕怀孕育儿好助手
淮山乌鸡汤
养肾益气
健脾和胃
乌鸡肉中的氨基酸、铁等营养素比普通鸡高很多，是价值极高的滋补品，被誉为女性的养生圣品。配以淮山、枸杞等中药材煲汤，是难得的营养又美味的孕期汤品！
食材
- 乌鸡300g
- 淮山200g
- 枸杞适量
- 生姜适量
- 大枣6颗
做法
-
1.
将斩成小块的乌鸡焯水，放在一旁待用；
-
2.
把淮山、红枣洗干净放入炖盅，加入姜片、焯过水的乌鸡块和清水；
-
3.
把炖盅放到蒸锅内炖两个小时加入枸杞，再炖一个小时，放入盐调味即可
同类型食谱推荐
吃什么能让胎宝宝皮肤白嫩？秘诀就在这里！
孩子3岁前长身高的5个黄金阶段，你错过了吗？