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水果沙拉
促进健康
增强免疫
水果不仅含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及人体必需的各种矿物质，还含有大量的水分和膳食纤维，能促进身体健康、增强免疫力。用酸奶替代色拉酱不仅味美，营养丰富，还能避免摄入过量脂肪。
食材
- 草莓3个
- 苹果1个
- 梨1个
- 奇异果2个
- 木瓜半个
- 芒果半个
- 酸奶适量
做法
-
1.
将各种水果洗净，过温开水，用熟食专用菜板和刀切成小块，放入沙拉碗；
-
2.
在沙拉碗中倒入适量退冻的酸奶，将水果搅拌均匀即可
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