备孕怀孕育儿好助手
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清香的鸡片佐以清脆的梨片,咸鲜微甜的味道让人倍觉爽快。而且鸡肉胆固醇含量低,蛋白质的含量较高,消化率高,容易被人体吸收利用,有增强体力的作用。对人体生长发育有良好的作用。
鸡脯肉切薄片,加入适量盐、黄酒、少许蛋清、干淀粉抓匀;雪梨、姜切片,蒜切末;
用适量盐、白糖、少许水和淀粉在碗中兑成芡汤备用;
锅中放适量植物油,烧至六成热,放入鸡片,用筷子迅速打散,待鸡肉完全变白捞出;
锅里留少许油放姜片、蒜末煸香,放雪梨开大火快炒至透明,加入鸡肉翻炒;把兑好的芡汁倒入锅内翻炒匀即可
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