备孕怀孕育儿好助手
白菜富含多种维生素,尤其维生素C含量丰富正好是怀孕早期的主要营养补给。此外豆腐不仅含有人体所需的氨基酸,还能保护血管细胞。
把白菜掰成块状,洗净,沥干水分;
起锅热油,爆香葱花,放入白菜,将白菜炒软,倒入老抽,翻炒均匀,在锅中加适量清水,烧开;
放入冻豆腐,小火炖制8分钟左右,加盐调味,再炖制2分钟, 即可关火出锅
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