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牡蛎干焖猪脚

矫治贫血 补钙养颜

牡蛎干含有丰富微量元素和糖元,对促进胎宝的生长发育、矫治孕期贫血和对准妈妈的体力恢复均有好处;另外牡蛎干更是补钙的好食品,食用含磷丰富的海蛎干,有利于身体对钙的吸收。

食材
  • 猪蹄500g
  • 牡蛎干15枚
做法
  1. 1.

    猪手斩件冷水入锅,放料酒姜片煮去血水洗净,牡蛎干清洗后稍微泡一会备用;

  2. 2.

    锅里放少量的油,入冰糖炒化成糖色,倒入猪手,调入适量料酒及老抽炒上色;

  3. 3.

    往锅中倒入水(以淹盖猪手为准),将水烧开撇去浮沫,放入葱结、姜、牡蛎干;

  4. 4.

    盖上盖中小火慢炖50分钟,加入适量的盐调味,开大火收汁即可

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