备孕怀孕育儿好助手
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豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏。凉拌豆腐皮,清爽可口,能充分打开你的食欲,是孕期的一款好食谱。
将豆腐皮切成粗细均匀,约0.5cm宽的丝;
将切好的豆腐皮丝放入沸水中焯烫十几秒,变白即捞出;
将烫过的豆腐皮丝自然放凉;
锅中放油,油热后放入葱、姜、蒜炸出香味;浇到豆腐皮上;
最后加入盐、醋、香油、香菜、白芝麻等调味,拌匀即可食用
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