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水果茶
开胃润肠
排毒安神
强身健体
准妈适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质。在提高自身抵抗力的同时能使宝宝皮肤变好。但切记，不能一次食用过多。
食材
- 苹果1个
- 柠檬2片
- 雪梨1个
- 橙子1个
- 草莓5个
- 冰糖
做法
-
1.
水果洗净后，用淡盐水浸泡10分钟；
-
2.
将苹果、雪梨去皮去芯切粒，草莓去蒂切半，橙子取出果肉，柠檬切片；
-
3.
在奶锅中加入1500ml清水煮沸，把准备好的水果加到锅中大火煮沸，关小火慢煮8分钟，放入冰糖搅拌溶化即可
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