备孕怀孕育儿好助手
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松子、玉米胚尖所含的营养物质能使皮肤细嫩光滑,开胃促食欲。豌豆中富含优质蛋白质可以增强机体免疫功能,提高准妈抵抗力,孕期可以常吃哦!
将胡萝卜切成豌豆大小的粒状;
在锅中加入适量水烧开,把豌豆下入锅中煮透捞出,再将胡萝卜粒放入沸水中焯熟,捞出备用;
坐锅加入食用油,待油温6成热时放入松子仁炒香,加入玉米粒翻炒;
待玉米粒呈金黄色,将豌豆和胡萝卜粒倒入锅中翻炒均匀,加盐调味即可
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