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大枣煮猪脚
补血益气
催奶食谱
哺乳时总是力不从心？总是母乳不够？试试大枣煮猪脚吧！大枣补血益气，猪脚可以补充胶原蛋白，益气通乳，适合奶汁少的妈咪哦。不过这菜热量高，想瘦身的妈咪得控制量哦！
食材
- 猪脚500g、大红枣8粒、花生300g、绍酒少许
做法
- 1.猪脚洗净，切开块，大红枣去核，花生米用清水泡3小时。
- 2.锅内加适量水烧开，放入猪脚块，飞水。
- 3.锅里加少量油烧热，放入姜片和猪脚，倒入绍酒爆炒。
- 4.加入适量清水，煮至汤色变白，加盐调味即可。
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