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清蒸鲈鱼
营养丰富
制作简单
口味清淡
哺乳妈咪吃鱼，还是清蒸的好！鲈鱼中富含蛋白质、维生素、钙、镁、锌、硒等营养素，有补血、催乳、健脾益气的功效。清蒸鲈鱼绝对是妈咪补身首选，口味清淡，多吃无妨哦！
食材
- 鲜鲈鱼1条、香葱适量、老姜少量
做法
- 1.把鲈鱼内外彻底洗净，沥干水分后，在鱼的两面分别划几刀，用盐均匀抹在鱼身，腌十分钟。
- 2.将香葱、老姜切丝，撒在鱼身上，淋上适量的花生油和酱油。
- 3.根据鱼的大小，蒸15-20分钟即可。
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