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木瓜排骨汤

催奶食谱 营养丰富
虽然木瓜并没有人们传说中的“丰胸”神效,但用来煮汤确实可以促进奶水分泌。木瓜中含有糖类、膳食纤维和维生素;排骨中含有蛋白质和钙质。这款木瓜排骨汤能直接刺激母体分泌乳汁,想成为“奶牛”的妈咪可以试试哦!
食材
  • 排骨500g、木瓜200g、花生100g
做法
  • 1.先把花生放进清水里浸泡30分钟。
  • 2.排骨洗净后,剁成小块,放进沸水锅里焯水后,捞起沥干。
  • 3.将所有食材倒进锅里,加入适量清水,用中小火熬1个小时。
  • 4.加入适量食盐调味即可。
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