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胡萝卜山药粥
强健肠胃
护眼
此时宝宝在饮食上要慢慢地与大人接近，食物要讲究搭配，给宝宝提供充足的营养。今天给各位妈妈推荐一道宝宝辅食——胡萝卜山药粥。山药温和，能滋养宝宝的小肠胃，胡萝卜能明目，妈妈开煮吧！
食材
- 山药30g、胡萝卜30g、大米100g
做法
- 1.将大米淘洗干净，倒进锅里，加入适量的清水，熬成粥。
- 2.将胡萝卜和山药去皮，切成小块。
- 3.另起一锅，倒入适量清水煮沸后，放入胡萝卜和山药，煮软，然后再捞起捣碎。
- 4.等粥煮开后，倒入胡萝卜和山药，再熬10分钟。
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