妈妈网孕育

备孕怀孕育儿好助手

妈妈网孕育

备孕怀孕育儿好助手

西兰花泥

维生素 营养丰富
西兰花被誉为“蔬菜皇冠”,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素,它的维生素含量还位居蔬菜之首呢。营养丰富,妈妈们不要错过哦!
食材
  • 西兰花:50g
做法
  • 1.西兰花掰成小块,放入淘米水中浸泡十分钟,在用清水清洗一下。
  • 2.用水烧开,放入西兰花块淖一下,然后放入蒸锅。
  • 3.蒸熟后放入搅拌机或料理机,放一点点热水,搅拌成泥,倒出即可。
今天吃什么专栏
爸妈必备小工具

吃什么能让胎宝宝皮肤白嫩?秘诀就在这里!

孩子3岁前长身高的5个黄金阶段,你错过了吗?