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黑豆凤爪汤
补血安神
滋润皮肤
产后妈咪需要补血滋润，今天介绍的黑豆凤爪汤，就是最好的食疗补品。黑豆是补肾佳品，而且它有补血安神、滋润皮肤的功效，凤爪可以补胶原蛋白。妈咪多喝，还能美肤补肾，一举两得呢。
食材
- 黑豆50g、凤爪5个
做法
- 1.提前洗净黑豆，用清水浸泡2个小时。
- 2.洗净凤爪，切去指甲，放进沸水锅里飞水，再捞出沥干。
- 3.往砂锅里放入黑豆和凤爪，加入适量清水，用大火煮开后，转小火炖1个小时。
- 4.加入适量食盐调味即可。
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