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木耳海参猪肚汤
营养丰富
益气补血
产后身体恢复慢的妈咪，要多补一下，试试这道木耳海参猪肚汤吧！这汤可以滋阴养血，对于产后的血虚津亏有明显的疗效，也可以缓解便秘。记住熬汤时要放点姜片，这样熬出来的汤才不会腥哦。
食材
- 海参1条、猪肚1个、黑木耳50g、胡萝卜50g、姜片3片、料酒适量
做法
- 1.海参、胡萝卜分别切块，焯水备用。
- 2.猪肚洗净焯水，放进清水锅里，加适量料酒和姜片，煮1个小时，然后捞起切条。
- 3.另起一锅，将所有食材倒入锅里，加入适量食盐和清水，用小火炖30分钟即可。
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