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糯米甜藕
益气养神
滋阴清热
产后没精神？喝点糯米甜藕吧！糯米补中益气，健脾养胃，止虚寒。莲藕富含维生素，滋阴清热，养心安神。如果妈咪还有体弱、失眠的问题，吃这道甜品就准没错啦！
食材
- 莲藕3节、糯米50g、红糖适量、冰糖适量、红枣5粒、蜂蜜适量
做法
- 1.糯米洗净，浸泡30分钟。
- 2.莲藕去皮，在一端切个开口，把糯米填入莲藕，用筷子戳紧实。
- 3.用牙签把切开的小块莲藕，固定回原样。
- 4.将莲藕、冰糖、红糖和红枣，放进清水锅中煮30分钟，捞出切片。
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