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枸杞黑芝麻粥
益气补血
营养丰富
产后妈妈大多有脱发问题，想要改善的话，不妨试试食疗护理！枸杞黑芝麻粥是补血、护发的佳品，枸杞中含丰富的胡萝卜素和多种维生素，黑芝麻中含多种氨基酸，能亮发黑发，多吃发质会变好哦。
食材
- 黑芝麻30g、大米50g、枸杞10g、糯米30g、冰糖适量
做法
- 1.糯米提前浸泡2小时；枸杞泡软。
- 2.清水煮开后，倒入糯米、大米，大火煮沸后转小火慢煮。
- 3.等食材煮得软糯之后，加入黑芝麻、枸杞和冰糖，再煮15分钟即可。
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