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黄花菜炖猪蹄
催奶食谱
利尿消肿
经常卧床休息的妈妈，一定要试试黄花菜炖猪蹄！这款汤利尿消肿，能消去少运动而导致的水肿。还能滋补身子，增加皮肤弹性。这道汤对乳水不通也有效哦，是产后催奶的佳品。
食材
- 猪蹄1个、黄花菜50g、葱花适量
做法
- 1.干黄花菜提前浸泡2小时。
- 2.猪蹄洗净、切大块后焯水，将浮沫冲洗干净。
- 3.黄花菜和猪蹄放进砂锅，加入适量清水，大火煮开后，用小火熬1个半小时。
- 4.撒上葱花和食盐调味即可。
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