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海带排骨汤
补钙
下火
容易上火的妈咪要多喝点汤，海带排骨汤最适合了！海带富含有硒，能有效清除自由基，可以预防乳腺癌。排骨补钙，防止骨质疏松。经常卧床休息的妈妈要多补钙，这样宝宝才能喝到含钙丰富的奶水哦。
食材
- 排骨500g、海带300g、姜片3片
做法
- 1.将斩好的排骨洗净，飞水。
- 2.砂锅里，倒入排骨，海带、姜片和适量清水大火煮沸，中小火煲1小时左右。
- 3.最后，加入食盐调味即可。
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