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土豆玉米浓汤
解决便秘
排毒
妈咪吃多点五谷杂粮，能缓解产后便秘问题。今天推荐的土豆玉米浓汤，它不仅制作方法简单，味道美味，还含有丰富的膳食纤维，帮助促进肠胃蠕动，排毒。平时吃多了主食的妈妈可以试试哦！
食材
- 玉米450g、土豆1个、洋葱1/2个、黄油200g
做法
- 1.将土豆、洋葱和黄油分别切丁。
- 2.热锅后，加入黄油让它融化，再依次加入洋葱和土豆拌炒。
- 3.倒入500ml清水，盖锅煮15分钟，然后把所有食材倒入料理机打碎。
- 4.再倒进锅里，用中小火煮5分钟，撒入食盐调味即可。
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