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鲜黄花鱼头汤
消水肿
催奶食谱
香棉浓郁的鱼头汤，多喝几碗也不厌，但加点黄花菜就完美啦！黄花菜性平味甘，利于产后消水肿、少奶，它与鱼头炖汤，下奶的功效更明显。奶水少的妈咪，喝了这汤，奶水多多哦！
食材
- 鳙鱼鱼头1个、鲜黄花菜50g、姜片5片、大葱段适量
做法
- 1.将鱼头洗净，从中间破开。
- 2.起油锅，放入姜片、葱段爆香，再放入鱼头，小火煎一会儿。
- 3.倒入适量清水，加入黄花菜，所有食材一起煮40分钟。
- 4.最后，加入食盐调味即可。
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