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银耳雪梨百合汤
饭后甜品
护肤养颜
今天为妈咪推荐一道银耳雪梨百合汤。这款甜品润肺、补气、强心，多吃银耳能护肤养颜，百合能让产后妈咪气色红润。美容功效那么赞，不妨饭后来一点哦！
食材
- 银耳1朵、百合50g、红枣5粒、雪梨1/2个、枸杞10g、冰糖适量
做法
- 1.将银耳泡软后，撕成小块；将百合、红枣和枸杞先浸泡30分钟。
- 2.将雪梨去心后，切成小块。
- 3.把所有的食材都放进锅里，用中小火炖40分钟即可。
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