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牛奶炖燕窝
营养全面
饭后甜品
想来点甜品？那试试牛奶炖燕窝吧！燕窝是养颜佳品，它含独特的蛋白质和大量生物活性分子，有助于人体组织的生长发育，难怪深受女性喜爱！牛奶的营养也全面，喂完奶吃这个，准没错啦！
食材
- 燕窝1/2盏、牛奶250ml、冰糖适量
做法
- 1.将燕窝用温水浸泡2小时，等泡开后，用镊子择去燕毛和杂质。
- 2.可以加入1滴花生油，轻轻搅拌，燕毛会浮出水面。
- 3.把燕窝放在干净的温水里，浸泡2小时。
- 4.将燕窝捞起，放进锅里，倒入牛奶和冰糖，加入适量清水，煮开后转小火炖2小时。
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