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玉米大骨头汤
营养丰富
益气补血
奶水不足，又身体虚弱的妈咪，要多喝骨头汤补补身子。玉米大骨头汤通乳下奶，玉米的纤维素含量很高，营养价值高，尤其适合气血不足的妈咪。但是肠胃不好的妈咪要少吃玉米，喝汤就OK啦！
食材
- 猪大骨头750g、胡萝卜300g、玉米500g、姜片5片、料酒少许
做法
- 1.把玉米、胡萝卜洗净切好块。
- 2.锅内放入清水，倒入少许料酒，再放入玉米段和姜片。
- 3.将洗净的大骨头倒入锅中，煮沸后，转小火炖20分钟。
- 4.放入切好的胡萝卜，再炖20分钟，加盐调味即可。
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