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当归生姜羊肉汤
营养丰富
活血补血
想要奶水充沛，营养丰富的汤水是必不可少的。今天推荐的当归生姜羊肉汤，既滋补又不会滋补过度。当归活血、羊肉温补，两者是补气养血最佳搭配，帮助调理身体的同时，还能下奶呢！
食材
- 当归15g、生姜15g、羊肉250g、山药30g
做法
- 1.羊肉洗净切块，当归用纱布包好，山药去皮滚刀切块。
- 2.将山药、姜片、羊肉放入锅内，加适量清水炖汤。
- 3.炖化后，放入食盐调味即可。
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