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枸杞大枣粥
易消化
补虚益气
五谷杂粮有助肠道健康。今天推荐枸杞大枣粥，不仅制作简单，还很好消化。俗话说“五谷加大枣，胜过灵芝草”，大枣补虚益气，枸杞养肝明目，补血安神，功效一级棒哦！
食材
- 大枣15粒、枸杞10g、大米50g
做法
- 1.大米洗净，大枣去核，枸杞过水捞起。
- 2.加适量的水，将大枣、枸杞、大米一起放入锅中熬煮。
- 3.30分钟左右，粥变稠后加入少许盐，即可食用。
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