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胎动,是指胎宝宝在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作,例如TA在宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁,这就是胎动。

什么时候可以感受到胎动?

初产准妈妈第一次感受到胎动,通常是在18~20周左右,如果是已有过分娩经验的准妈妈,则在15~17周左右。

胎动的意义

胎动是胎宝宝生命的最客观征兆之一,常常能够较敏感地反映胎宝宝的生命状况。刚开始出现胎动时,通常次数较少。一般到了怀孕29-32周时,胎动达到高峰,之后会开始逐渐减少。

正常的胎动频率

一天里,胎宝宝有两个活跃高峰,胎动频繁。一次是在上午7~9点,一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间,尤其是清晨,胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3~5次,每12小时胎动约在30~40次以上;若少于20次意味着胎宝宝可能是宫内缺氧;10次以下说明有危险,要去医院了;胎动过多也可能是宫内缺氧。

孕晚期如何数胎动?

方法1:
每天数3次,每次数1小时。
在早、中、晚,各选择一段固定的时间来数;准妈妈要坐下,把脚垫高,或左侧位躺下,把手放在肚子上,持续数胎动1小时。感受到1次胎动,就记录一下;单个动作或连续动作都算一次胎动。睡前再把3次测得的胎动次数相加,再乘以4,得出的就是12小时的胎动次数。
方法2:
每天数1次,每次数1小时。
选择一天中胎宝宝胎动较活跃的一段时间,尽量每天都在同一时间数胎动。姿势与方法1相同,每感受到1次胎动,就做一次记录。一般正常的胎动是每小时在3—5次。

胎动频繁的五种正常情况

1、夜晚睡觉前
胎宝宝在晚上是动得最多的,一方面比较有精神,另一方面,准妈妈通常在这个时间能静下心来感受胎宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。
2、吃饭以后
吃饭以后,准妈妈体内血糖含量增加,胎宝宝“吃饱喝足”有力气了,所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。
3、洗澡的时候
可能是因为在洗澡时准妈妈会觉得比较放松,这种情绪会传达给胎宝宝,TA就比较有精神。
4、对着肚子说话的时候
大部分准妈妈都表示在和胎宝宝交流的时候,胎宝宝会有回应,用胎动的方式表达自己的感觉。
5、听音乐的时候
受到音乐的刺激,胎宝宝会变得喜欢动,这也是传达情绪的一种方法。

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